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【西藏】拉薩林芝雙臥12日【布達(dá)拉宮+羊卓雍措+雅魯藏布江+巴松措】 ¥3980/人起

產(chǎn)品特色

  • 【交通工具】 獨(dú)家純玩有氧列車
  • 【住宿安排】 拉薩/林芝精選指定當(dāng)?shù)厥孢m型酒店,首晚拉薩有氧酒店,山南特色民宿
  • 【行程亮點(diǎn)】

    【海拔3658米圣城-拉薩】【1300余年世界文化遺產(chǎn)-布達(dá)拉宮】

    【西藏唯一的一座財(cái)神廟-扎基寺】【繞湖一圈250公里圣湖-羊卓雍措、湖邊觸摸圣水】

    【高原之夜-布達(dá)拉宮廣場夜景】【世界上最大最深的峽谷—雅魯藏布大峽谷】

    【西藏文化的發(fā)祥地之一-山南】【西藏歷史上第一座佛殿--昌珠寺】

    【翻墻進(jìn)的寺廟-曲覺拉康】【西藏歷史上第一座宮殿-雍布拉康】

    【西藏歷史上第一部藏戲-雪巴藏戲】

    【西藏的江南-林芝】【西藏首個(gè)5A景區(qū)-巴松措】

    【雅尼濕地-玻璃棧道】【苯教神山-苯日神山】

    【中國人的景觀大道318國道】

  • 【餐飲特色】

    更適合中老年人習(xí)慣餐食:

     1、石鍋雞;2、烤羊藏餐;3、藏式牦牛湯鍋;4、藏式丸子湯鍋;

    5、藏式魚鍋;6、當(dāng)?shù)靥厣笈K崮唐穱L;

    7、甜茶/酥油茶品嘗+八廓街觀景臺(tái)

預(yù)訂須知

  • 【成團(tuán)方式】 此產(chǎn)品為代理產(chǎn)品,產(chǎn)品提供方為山海邊(北京)國際旅行社有限公司

行程信息

第1天      北京-拉薩 火車 約40小時(shí)
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:無
北京—拉薩(直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)聯(lián)程票)(全程 3753 公里 ,運(yùn)行 42 小時(shí))

參考 :北京/拉薩 Z21 次(20:00)

北京/西寧 T175 次(13:05-次日 10:41)或 T151 次(16:03-次日 14:20) ,次日西寧/拉薩

第2天      拉薩-拉薩 火車 約40小時(shí)
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:無
沿途欣賞西北風(fēng)情 ,并逐漸適應(yīng)高原氣候
第3天      拉薩-拉薩 火車 約40小時(shí)
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:鵬泰大酒店,白瑪曲秘花園酒店,美源酒店,益豪酒店或同級
此日列車進(jìn)入青藏高原 ,領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車過格爾木 ,橫穿可可西里 ,可欣賞其獨(dú)特的野生

動(dòng)植物資源 ,幸運(yùn)的話 ,可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱

河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔 5072 米,這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口 后 ,地勢就變得相對平穩(wěn) ,而高原牧場的景色也就漸入眼簾。逐步抵達(dá)拉薩 ,接站后入住酒店休息。

【溫馨提示】

1. 接站 , 由于接站司機(jī)不能進(jìn)火車站 ,所以請游客下火車后自行走出車站。接送師傅會(huì)在廣場停車場接您。

2. 此日僅司機(jī)接團(tuán) ,無導(dǎo)游服務(wù) ,接送為接送中心統(tǒng)一安排

3. 入住酒店(自行繳納酒店房卡押金)后 ,導(dǎo)游會(huì)在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排請保持手機(jī)暢通。

4. 此日對初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵,拉薩海拔 3650 米,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要沐浴,多飲水,多休息,勿暴食。

第4天      拉薩-山南地區(qū) 汽車 約80公里
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 住宿:扎西曲登民宿
早餐后出發(fā)前往參觀【昌珠寺】,是西藏歷史上的一個(gè)佛殿,后擴(kuò)建為寺,相傳是文成公主修行的法地。珍貴的是有千年歷史的文成公主親自繪制的唐卡和有上千顆珍珠繪制的觀音休息的唐卡。其中昌珠寺鎮(zhèn)寺之寶——珍珠唐卡,是用29026顆珍珠串起成線條繪出的“觀世音菩薩憩息圖”,還有鉆石,寶石,綠松石等點(diǎn)綴,世間罕有。后驅(qū)車前往【雍布拉康】,"雍布"意為"母鹿","拉康"意為"神殿"。雍布拉康是松贊干布和文成公主在山南的夏宮,后改為黃教寺院。后入住扎西曲登村藏家民宿休息。后欣賞非物質(zhì)文化遺產(chǎn)--藏戲。源自山南地區(qū)扎西曲登村的扎西雪巴藏戲,是藏戲流派中古老的一支。有著悠久的歷史和深遠(yuǎn)的內(nèi)涵,同時(shí)又具有獨(dú)特的藝術(shù)特征。
第5天      山南地區(qū)-林芝地區(qū) 汽車 約100公里
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 住宿:慧光大酒店,諾央林酒店,龍都賓館,嘉悅大酒店或同級
早餐后出發(fā)至林芝,途經(jīng)西藏有名的酥油產(chǎn)地、高山牧場-貢德林草原,沿著拉林高速【網(wǎng)紅318川藏線】318線被中國國家地理譽(yù)為中國景觀大道,川藏公路以風(fēng)景優(yōu)美路途艱險(xiǎn)著稱,一路景色壯麗,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河等。參觀國家5A級景區(qū)【巴松措】又名措高湖,是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體的景區(qū),巴松措景區(qū)是紅教(藏傳佛教寧瑪派)的神湖和圣地。湖面海拔3480米。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體,實(shí)為人間天堂,有“小瑞士”美譽(yù)。沿318國道順山路而上翻越【色季拉山口】,登臨海拔4728米處的山口,可觀日出、云海、無際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的的本日拉山,是西藏苯教的圣地,為西藏四大神山之一,來此轉(zhuǎn)山朝拜的人四季不絕。晚餐品嘗石鍋雞后入住酒店。

溫馨提示:今天路途及乘車時(shí)間較長,沿途有限時(shí)限速,定時(shí)定點(diǎn)停車下車暫停。請按規(guī)定時(shí)間上車。請記得帶好衣物及防曬用品,建議準(zhǔn)備一些零食。

第6天      林芝地區(qū)-林芝地區(qū) 汽車 約100公里
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 住宿: 慧光大酒店,諾央林酒店,龍都賓館,嘉悅大酒店或同級
早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山【苯日神山】【雅尼濕地】(游覽時(shí)間約60分鐘)。在這里打卡西藏的【玻璃棧道觀景臺(tái)】-網(wǎng)紅打卡地。雅尼國家濕地公園是雅魯藏布江與尼洋河的匯流之處,是植物的王國、候鳥的天堂、野生動(dòng)物的珍貴棲息地,也是寶貴的濕地資源。【苯日神山】是一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因?yàn)榇松街两袢匀槐患右灾匾暫统绨荨@@轉(zhuǎn)雅尼濕地也是全世界眾多信眾心中的理想。后游覽人類最后的秘境前往有“世界第一大峽谷”之稱的-【雅魯藏布大峽谷】;(游覽時(shí)間不少于150分鐘),大峽谷景區(qū)是青藏高原具有神秘色彩的地區(qū),由于高峰和峽谷咫尺為鄰,幾千米的強(qiáng)烈地形反差,構(gòu)成了壯麗奇觀。在觀景臺(tái)可近距離觀看到——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰體終年積雪,云霧繚繞,從不輕易露出真面目,也稱為“羞女峰”。另有雅魯藏布大峽谷、千年古桑樹、大峽谷親水臺(tái)、大渡卡遺址等景點(diǎn);后參觀【曲覺拉康】,藏語意為“從河中來的”,也稱曲覺沃寺,意為“水佛”,亦是當(dāng)?shù)胤浅S刑厣蛔叽箝T翻墻而入的寺廟。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為朝拜由釋迦牟尼化身而來的四臂觀音自成像,等同朝拜釋迦牟尼12歲等身真身佛像,具有超凡的加持力,甚為殊勝。晚餐品嘗牦牛湯鍋后入住酒店。
第7天      林芝地區(qū)-拉薩 汽車 約100公里
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 住宿:鵬泰大酒店,白瑪曲秘花園酒店,美源酒店,益豪酒店或同級
早餐后參觀【藏寨民俗村】,到藏族同胞家里品嘗正宗的酥油茶,青稞餅,糌粑,避開城市的喧囂,體會(huì)心靈的沉靜,了解藏民族文化。【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境,此處山勢險(xiǎn)要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等:清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。之后沿拉林高速返回拉薩,途中遠(yuǎn)觀邦杰塘草原,海拔4700米,周圍雪山連綿起伏, 牧場邊的"帕喬日麻卜"神山,更是信徒們心目中的圣地。穿越【米拉山隧道】前往拉薩,沿途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,晚餐品嘗烤羊餐,后布達(dá)拉宮廣場,固定時(shí)間觀賞夜景。

溫馨提示:景區(qū)內(nèi)有藏族人自己生產(chǎn)的各類物品售賣,旅行社無法干預(yù),請謹(jǐn)慎購買。

特別提示:本日車程時(shí)間較長比較辛苦,導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息,以緩解疲勞。

第8天      拉薩-拉薩 汽車 約240公里
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 住宿:鵬泰大酒店,白瑪曲秘花園酒店,美源酒店,益豪酒店或同級
早餐后隨后驅(qū)車前往【羊卓雍措】(山頂游覽時(shí)間不少于30分鐘;湖邊游覽時(shí)間不少于30分鐘)海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,宛如一條飄帶掛在天地之間,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天融為一體,秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉。體驗(yàn)安排換藏裝拍照,參觀后返回拉薩,入住酒店。

溫馨提示:羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請注意保暖。1、交通:本日行程約240KM,山路崎嶇,需時(shí)約5小時(shí)左右!2、全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,氣溫較低,坐車時(shí)間較長。途中餐廳條件較差,請客人自備一些高熱量的零食在車上食用,請備厚外套,暈車藥品及食物。需注意安全。

第9天      拉薩-拉薩 汽車 約100公里
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:自理 住宿:鵬泰大酒店,白瑪曲秘花園酒店,美源酒店,益豪酒店或同級
早餐后參觀古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地,也是過去西藏的統(tǒng)治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,主題建筑是靈塔殿和各類佛堂,白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所,宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫,共13層約117米高。隨后參觀【藥王山觀景臺(tái)】(30分鐘),拍布達(dá)拉宮全景;午餐后游覽【大昭寺廣場】(游覽時(shí)間約60分鐘)大昭寺廣場是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的好地點(diǎn),每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。同時(shí),這里也是拍攝大昭寺的好角度。(因大昭寺(85元/人)不定期舉行宗教活動(dòng)且需要提前預(yù)約門票,為了不影響游客參觀,若您有進(jìn)大昭寺的需求,請抵達(dá)后提前一天告知導(dǎo)游,導(dǎo)游將協(xié)助您手機(jī)預(yù)約后買門票后進(jìn)大昭寺自由參觀)之后隨當(dāng)?shù)匦磐揭坏啦饺搿景私墙帧浚ㄗ杂苫顒?dòng)約30分鐘 )是環(huán)繞大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者日復(fù)一日、年復(fù)一年踩出來的。在這里,你可以看到古老宗教信仰和現(xiàn)代的商業(yè)繁華并行。體驗(yàn)打卡八廓街網(wǎng)紅觀景臺(tái),遙望布達(dá)拉宮、大昭寺金頂?shù)壤_城市風(fēng)光。參觀西藏唯一一座財(cái)神寺廟——【扎基寺】。來此朝拜的多是前來拉薩做生意、工作的外來人口,這些生意人來此朝拜后,都感覺非常靈驗(yàn),于是經(jīng)過口口相傳,扎基寺就演變成求財(cái)靈驗(yàn)的寺廟;后拉薩站乘有氧列車返回。

溫馨提示:1.因布達(dá)拉宮限流參觀等特殊要求,敬請客人聽從導(dǎo)游安排,出現(xiàn)以下情況均屬正常安排:每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體;每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀;每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同布達(dá)拉宮專職導(dǎo)游進(jìn)入;2.布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機(jī)排出來的,實(shí)際游覽線路順序可能會(huì)與所給參考行程有出入。3.游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件,若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。4.由于保護(hù)文物的原因,從進(jìn)入布達(dá)拉宮第一個(gè)殿堂開始計(jì)時(shí)到最后一個(gè)殿堂出來的時(shí)間必須在50分鐘以內(nèi),請聽從導(dǎo)游的時(shí)間安排。5.團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前 40—60 分鐘進(jìn)入,請聽從導(dǎo)游的時(shí)間安排。

第10天      拉薩-北京 火車 約40小時(shí)
早餐:包含 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:火車上
拉薩乘火車 ,返回北京
第11天      北京-北京 火車 約40小時(shí)
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:火車上
火車行駛途中 ,參觀高原風(fēng)光
第12天      北京-北京 火車 約40小時(shí)
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理 住宿:無
火車抵達(dá)北京西, 回到出發(fā)地

費(fèi)用信息

費(fèi)用包含
  • 【火車】 北京—拉薩—北京往返空調(diào)火車硬臥(火車上餐自理)直達(dá)或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票 以出團(tuán)通知為準(zhǔn) ,只保證出團(tuán) ,不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起 確認(rèn)以后如 出票 ,客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費(fèi)的票面金額。
  • 【住宿】 當(dāng)?shù)厥孢m型酒店2人間(獨(dú)衛(wèi)、熱水、彩電,因氣候原因不開空調(diào))產(chǎn)生單男單女補(bǔ)房差;山南扎西曲登民宿2人間(當(dāng)?shù)夭刈逄厣彝プ∷蓿^內(nèi)地條件差別較大,隨機(jī)分配戶型條件不等)。 參考酒店如下: 拉薩:鵬泰大酒店,白瑪曲秘花園酒店,美源酒店,益豪酒店或同級 林芝:慧光大酒店,諾央林酒店,龍都賓館,嘉悅大酒店 山南:扎西曲登民宿
  • 【餐飲】 全程 7早 11 正餐,正餐25元/頓人,特色餐35元/頓人,正餐八/十人一桌,七/八菜一湯(放棄用餐,餐費(fèi)不退);特色餐以實(shí)際安排為準(zhǔn)。火車上不含餐;(拉薩飲食多為川菜,且條件有限,可能有些為路餐,請客人從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩,以備不時(shí)之需)其中有可能會(huì)有2次早上出發(fā)過早,早餐有可能為路早用餐不習(xí)慣者可自備食物。自由活動(dòng)期間用餐請自理。
  • 【交通】 全程正規(guī)旅游用車 ,保證 1 人 1 正座;接送為接送中心隨機(jī)用車 車型不定。 注意: 因西藏特殊氣候條件 ,旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施。
  • 【導(dǎo)游】 當(dāng)?shù)貎?yōu)秀持證中文導(dǎo)游
  • 【保險(xiǎn)】 含旅行社責(zé)任險(xiǎn)、旅游意外保險(xiǎn)
費(fèi)用不含
  • 【景點(diǎn)】 關(guān)于門票特別說明: 由于當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)門票政策變化較大,各年齡段門票差異較大,為了保證各位游客均能享受到相應(yīng)的優(yōu)惠政策, 現(xiàn)將景區(qū)門票列出參考價(jià)格,請根據(jù)有效身份證年齡(精確到年月日)出團(tuán)后交給導(dǎo)游。以實(shí)際發(fā)生為準(zhǔn)。其余未標(biāo)注景區(qū)小門票和景區(qū)交通(觀光車、電瓶車、索道等。)費(fèi)用不含,游客根據(jù)實(shí)際情況選擇。 布達(dá)拉宮票務(wù)特別說明:1、由于布達(dá)拉宮(文物保護(hù))門票每日限量預(yù)約,實(shí)名制參觀,申請名單需提前上傳至相關(guān)管理部門審核批復(fù),需要最少15天之前預(yù)約。具體游覽時(shí)間及線路以批復(fù)為準(zhǔn)。如因名單未能按照要求時(shí)間給到或布達(dá)拉宮管理部門未批復(fù),請游客配合通過小程序等預(yù)約布達(dá)拉宮門票。可能會(huì)存在預(yù)約不到情況,視為放棄。2、游客參觀布達(dá)拉宮時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^,會(huì)出現(xiàn)分批、分時(shí),等待時(shí)間較長情況出現(xiàn),請諒解。旺季或其它特殊情況,可能會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)游不陪同進(jìn)入提供講解情況。 因西藏地區(qū)特殊性,寺廟類景區(qū)多為古建筑群,門票等用作維修維護(hù)、供養(yǎng)僧俗等使用,敬請理解,尊重信仰。如有70周歲以上人群,是否收取門票需根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況,請周知。 年齡段 60周歲以下 60—70周歲 70周歲以上 布達(dá)拉宮 200 100 100 昌珠寺 35 35 35 羊卓雍措 100 60 60 雅尼濕地+玻璃棧道 70 35 免票 巴松措大門票 120+50必消景交 60+50必消景交 免票+50必消景交 雍布拉康 30 30 30 雅魯藏布大峽谷 150+90必消景交 75+90必消景交 免票+90必消景交 合計(jì) 845 535 365 根據(jù)個(gè)人情況可選擇:布達(dá)拉宮講解器+講解服務(wù)50元/人,扎西曲登藏戲表演20元/人;
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