天堂网视频在线-天堂网视频-天堂网免费视频-天堂网免费-天堂网国产-天堂网www在线资源网

火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復印件。

（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）

【特別安排】

（首晚升級拉薩網評四鉆有氧酒店或每間房免費提供一臺家用制氧機，這也是唯一能有效緩解高原反應痛點的解決方法）

【接送須知】接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解。

1.22點之前抵達拉薩航班安排由接送中心統一接機，工作人員提前一天聯系游客，保障您抵達拉薩后安排接送機；

2.22點之后抵達拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區民航局，再自行打車前往入住酒店（打車費用約20元左右一車，民航大巴費用30元/人，請留好小票）費用由地接次日退還

3. 接送火車/飛機：工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店，到達酒店報游客名直接拿房入住酒店休息。

4.導游或司機會于22點前電話通知明天的集合時間。如未接到司機或導游通知，可與緊急聯系人詢問。

【溫馨提示】

1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫院治療。

2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

3.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯系西藏當地緊急聯絡人，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。

4.拉薩貢嘎機場：接機在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找“客人姓名”的接機牌。

5.送站或送機時，會根據航班及車次安排送團，無導游服務，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。在送團前會提前跟客人聯系，請務必給予準確的聯系方式，保持暢通收到短信后請及時回復。

6.西藏的酒店較內地相差較多，如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。

7.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯系西藏聯絡人。

8.因西藏地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。

9.酒店在辦理入住手續時，需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務必保管好押金條。

10. 抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯系我們的工作人員。

本日景點：

途觀【拉林高速】作為被稱為中國最美高速公路的川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍攝風景！

【巴松措】西藏小瑞士（活動時間約90分鐘）。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，有“東方瑞士”美譽。 國家級森林公園、 自然類5A級景區。

【湖心島】沿順時針方向轉島，可以看到桃抱松、 以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的 “字母樹”、蓮花生洗臉的神泉、遠山與湖水交融……措宗寺—湖中城堡，可以看到西藏宗教的另一面—生殖崇拜，它們分別擺放在寺廟石階的兩側，男左女右。神奇的瑪尼堆—小小的石頭，希望的寄托。它是藏族刻在石頭上的追求、理想、感情和希望。一座座瑪尼堆拔地而起 ，愈壘愈高。每顆石子都凝結信徒們發自內心的祈愿。

備注：

【溫馨提示】

全天以戶外觀光為主。坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。

重要提示：如遇特殊情況巴松措酒店不能安排的，則改至八一鎮入住。

【天河漂流：休閑漂流-下午茶歇】（活動時間約30分鐘）

有“神女眼淚”之稱的林芝人民的母親河尼洋河若碧玉裁成，苯日景區休閑漂流起點為尼洋河觀景臺下方為起點， 途經雅尼濕地國家公園，在尼洋河上休閑觀光漂流體驗頗為豐富（為游客配備手機自拍桿、防曬噴霧、雨衣等防護設備），中 途還可以體驗景區精心準備的下午茶歇（甜茶、酥油茶、當地應季水果、奶渣等各種小食）終點為苯日景區游船碼頭；是不可多得的雪域旅程親水體驗。（如遇濕地水位太低或太高的情則改為船游雅尼濕地，費用不增不減）

【雅尼國家濕地公園】（活動時間約20分鐘）-打卡西藏首個玻璃棧道

位于西藏自治區東南部、林芝市中 南部，巴宜區和米林縣境內的雅魯藏布江與尼洋河江河交匯 處，河面海拔2920米。濕地公園共涉及巴宜區、米林縣兩區 縣5個鄉鎮21個村，總面積8738公頃。 雅尼國家濕地公園 2009年被批準開展國家濕地公園試點建設，2016年通過國家 林業局試點驗收正式授牌國家濕地公園。在這里可以打卡西藏首個玻璃棧道觀景臺。

【色季拉山口】（活動時間約15分鐘）厚厚的白雪，在陽光下很是晃眼；低矮的云層，讓人錯覺觸手可及；無邊無際的林海，綠的深沉；五顏六色的經幡，恣意飛揚。閉上眼睛，能聽風吹過的聲音，仿若經幡在傳唱；伸開雙手，能感受風掠過指尖的溫柔；睜開雙眼，還是那個冰雪的世界，讓人覺得那么不真實；深呼吸，是清冷陽光的味道。

【遠眺南迦巴瓦峰】---天界之渡，云中天堂（視天氣情況）

被譽為“云中的天堂 ”，被中國國家地理雜志社評選為中國最美的山峰之首， 南迦巴瓦存于這世上已有 7 億多年，他是整個喜馬拉雅地區最早脫海成陸之地。 這座陡峭的山峰坡壁上基巖裸露，峽谷之中又布滿了巨大的冰川，攀登系數之大，一直為世界登山界矚目。

【溫馨提示】

1.全天自然風光為主。注意防曬，帶好雨具等用品。景區游覽時間較長，可自備牛肉干、小面包等干糧。

3.沿途土特產超市、餐廳、景區、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

【桃花溝】（活動時間約30分鐘）每年三月，遠方連綿的潔白雪峰，成片的粉紅桃花，碧綠的青稞田，美麗的藏民居和灣灣的河流構成一副仙境般的畫卷，可謂名副其實的世外桃源。而且這里的桃樹大多為天然生長，隨處可見胸徑1米以上老桃樹，可以在桃花間邊走邊拍，盡情留下美景。

【秀巴古堡】（活動時間約30分鐘）秀巴千年古堡由5個高低不同的堡壘組成，間距大約為30至50米，各個堡壘相互呼應，互為犄角。令人難以置信的是，整個古堡竟是由片石和木板搭建而成，內部小空，上不封頂，外觀呈現出12面12棱柱的幾何狀體，內為規則的八角形。堡壘墻體厚約2米，非常堅固，內側則嵌有木板，可供防守一方登頂攻擊。

備注：秀巴古堡和桃花溝為二選一景點。

（桃花為季節性產物，一般3月15-4月10日這期間開放，其他時間默認參觀秀巴古堡）

【藏式村落】（參觀時間約90-120分鐘）

走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，這里有藏民手工制作的飾品，他們常年佩帶具有養生之效，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。

【德吉藏家】德吉藏家有西藏第一家之稱，位于拉薩市堆龍德慶區象雄梅朵景區內，這里有豐富的象雄文化旅游資源，象雄文化是西藏本土古老的原生文化，它的痕跡貫穿于西藏的方方面面。從生產到生活，從民俗到信仰，處處都有象雄文化的影子。

花間民宿，休憩驛站。寄情云水間，住進藏家里。走進藏家，淳樸藏家熱情撲面。享地道民俗，體驗純正藏式風情。

品新派藏餐，漫享藏家特色風味。當夜幕降臨，德吉藏家的小廣場上燃起了篝火，年輕的藏族姑娘和小伙兒們帶著游客一起跳著歡快的鍋莊...在白天的山水間，在夜晚的星空下，推窗見月色，入眠伴溫情，時光就在這兒靜靜地流淌，祝好夢。

【溫馨提示】

1.藏式村落有藏家自己售賣的工藝品、銀飾等物品 ，屬于景區商業個人行為，非旅行社安排的購物店，如自行購買，請索要相關發票

2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。

【羊卓雍措】（活動時間約30分鐘）宛如一條飄帶掛在天地間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，如畫的風景讓人陶醉。在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂（1.2號觀景臺）向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。來到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，換上一套美美的藏裝，與神山圣湖來一個美美的合影，留下感動回憶！參觀完后，返回拉薩市區。

【溫馨提示】

1.羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！

2.岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。

3.羊湖無人機航拍為行程贈送項目，如因不可抗力因素導致取消無任何費用可退。

由于布宮限票需預約以及市內用車不限人數，故本日行程可能會有拼團拼車現象，敬請諒解!

本日景點：

【布達拉宮】（活動時間約60分鐘）“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心。布達拉宮分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。登上布達拉宮后記得看看世界上海拔最高的西藏和平解放紀念碑。

【大昭寺廣場】（外觀廣場，活動時間約20分鐘），西藏的靈魂—大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。

特別說明：進入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號預約，門票85/人自理。

【藥王山觀景臺】“50元人民幣打卡點”

無疑是拍攝全景布宮的最佳位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地，日出和日落的時候會有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候，這個角度的布宮，隨便按下快門就很美。

【龍王潭】是拉薩人最喜歡的娛樂休閑場所，在這里的茶座上喝一杯茶，你可以充分體會到拉薩的悠閑。龍王潭藏名魯康，或稱作龍王塘，位于拉薩市布達拉宮山后，初建于傳奇人物六世達賴倉央嘉措時期。六世達賴倉央嘉措在湖心建了三層八角琉璃亭，經常到此憩息。

【網紅墻藏裝旅拍】（初體驗，贈送項目）5張原片+一套服裝。

【溫馨提示】

1.布達拉宮門票方式多樣，檢查嚴格，故不保證布宮一定安排導游陪同參觀，布達拉宮實行電子實名參觀， 請客人配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。

2.由于（文物保護），進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負！布宮門票每日限量施行預約銷售，故參觀時間可能提前或延后。參觀布宮時間可能會影響整體線路先后調整，在保證不減少旅游景點前提下，我社有權對行程做出調整。參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！(證件如若造假與出游人不符合，出現任何事情客人自己承擔，已產生的門票費用無法退還，如給旅行社帶來連帶責任，當事人也需承擔一切后果)。因游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，請諒解。旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布宮進行講解，由于人量多進布宮之前可能回排較長時間的隊，請大家根據導游安排的時間在導游的帶領下提前排隊。排隊時間不定，用餐時間有所調整，請大家提前根據導游提示備好零食。市內如需租用耳機（費用自理，約30-50元/人，景區行為非旅行社，不強制）。由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。由于布宮限票需預約以及市內用車不限人數，故本日行程會有拼團拼車現象，敬請諒解！

3.八角街是很多游人淘寶之地，因此導游無法和全體團友共同游覽，請各位團友聽從導游和領隊的統一安排，在指定的時間和地點上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。

4.參觀布宮時 請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。

5.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。

6.此日請務必攜帶好自己的身份證。

5：宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規定。

7.布達拉宮里面非常難找廁所，如果著急建議在參觀前解決。

8.布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易 造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。

9.布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內（大昭寺附近不允許旅游大巴停靠），因此從布宮到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準備好帽子，墨鏡等防曬用品。

參考航班待定：轉機航班返京，以實際出票為準，告別圣地西藏

【送站提示】

我社免費派車送您前往機場（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達火車站/機場。

1.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發時間。請提前在酒店大廳等候。（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）

2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。

【溫馨提示】

1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。

2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。

3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。

4.早上8：30點之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區民航局，再乘坐民航大巴抵達機場。導游提前報銷相應的交通費用。

5.早上08：30點之后離開拉薩的航班由接送中心統一送機，工作人員提前一天聯系游客，保障您順利抵達機場！

6.如您延期回程不安排送站/送機，無差價可退，請知曉。如果游客臨時更改送站車次或航班時間，則地接社無法安排，需要游自行前往火車站或機場，地接社無費用可退。